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吃什么东西对白头发有好处

我以前没有白头发的，就是有女朋友同居后，可能是性生活太多，现在后脑勺有点白发了，吃什么东西对白头发有好处呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是肾虚导致的白发的。你需要吃一些补肾的食物的，如莲子，银耳，枸杞，山药，首乌等等食物的，自己也要节制同房的，不能熬夜

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