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晚上喝蜂蜜水会胖吗

我有点偏胖，却又很爱吃甜食，零食，所以体重一直都减不下来，听说早上起来晚上睡觉前喝杯开水可以减肥，我一直坚持着，不过我在开水里加了蜂蜜，朋友知道后说加了蜂蜜不会减肥，还会胖。真的吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；
而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，所以放心喝吧不会引起发胖的。

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