喝什么汤可以补钙呢

喝骨头汤当然是可以补钙的，但是喝骨头汤补钙的效果并不是太好。含钙量比较高的食物有很多，可以多选择几种，经常性的吃这些食物，对补钙具有很大的好处，如苹果，葡萄干，瓜子，花生，芝麻，紫菜，虾皮，牛奶，蘑菇，雪里蕻等等食物。

另外补钙一定要吃一些维生素d，这样补钙效果才会更好一些。