问题分析:你好,这种肥胖医学上称之为向心性肥胖,对身体健康的影响最大,需要及时控制。意见建议:体重的控制最科学健康的方法就是运动加节食,适度的运动,是健康身体的基础,慢跑快走等有氧运动最好。
饮食要控制,每餐不宜过饱,低盐低脂饮食,减少动物脂肪的摄入。仰卧起坐对腹部瘦身有一定效果,但是需要坚持不懈。祝早日瘦身成功!
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