膝盖肿胀，长时间站立有疼痛感，下蹲困难。

你好！滑膜炎症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；

长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，治疗滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，正规有效的治疗及时正规有效的治疗是关键。