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一岁宝宝缺钙应该吃什么

我宝宝晚上睡觉的时候腿抽筋，还有轻微的脱发，很是担心，想知道宝宝缺钙吃什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝缺钙以奶类为主，后以谷类为主的，每天应补钙150-300毫克，奶及奶制品是饮食中不可缺少的成分，每天饮奶400毫升左右，注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

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