总是觉得空气中氧气不够用，要用力呼吸都觉

总是觉得空气中氧气不够用，要用力呼吸都觉得喘不上气，这是脑缺氧嘛，我脾气很暴躁之后就这样了，有时候平时呆着也会出现这种情况，总是觉得气不够用，气短，胸闷，感觉头特别重，后脑勺还疼，慵懒，浑身无力，这是怎么回事呢，我是不是有点亚健康呢，我20岁，很少运动，不喜欢，也懒。