问患者提问

晚上运动后能吃苹果吗应该隔多长时间最好

我在五点半去运动半个小时后。应该隔多长时间去吃苹果，我想把苹果当晚饭吃。在运动以后吃苹果可以吗

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性18岁，晚上运动以后吃苹果最好间隔开半个小时以上的运动以后多喝点热水，让身体放松一下然后再开始吃东西，这样对身体比较好的。

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