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出现睡眠障碍怎么办

这一段时间我失眠很严重。算是有很严重的睡眠障碍了,这样子严重影响了我的工作,出现睡眠障碍怎么办?
提问时间:2020-03-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这可能是神经失调导致的,可以用一些调节神经的药物调理,如果症状持续不能缓解,可以考虑用中医中药进行调理,或者用中药食材进行调理,都能够起到很好的效果。

    平时控制饮食,均衡营养,适量运动。

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