两侧乳房涨痛是怎么回事

彩超结果:双侧乳腺区皮肤及皮下结构层次清楚，未见明显占位。双侧 乳腺体组织厚度正常，腺体层回声欠均匀，右乳12点钟方向距乳头约2.0cm处探及一大小约0.3×0.3cm囊性回声。乳腺导管未见扩张，乳腺后间隙未见明显异常。CDFI:双侧乳腺未见异常血流信号。双侧腑窝未见确切肿块及异常回声。想得到的帮助：严重吗