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我老是一些想起不开心的事情

我老是一些想起不开心的事情，比如别人说我了，被别人欺负了，脑子里总是想起来甚至想起很多这样的事情有时候和别人聊天一句话就能让我想起别人欺负我

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先，有一点焦虑是正常的，但是过分的焦虑就是病态了。其实你现在更多的是一种心境低落，属于抑郁的表现，你需要调整自己，需要把问题想开，最好还是当面做一下心理咨询，你的效果会很好。

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