睡觉的时候后背疼，3小时左右就疼醒了怎么

睡觉的时候后背疼，睡3个小时左右就疼醒了整个后背都疼想起床或者翻个身都费劲在想睡觉就得过个2小时左右才可以再次睡觉了。只要不睡觉那也不疼一睡觉后背就疼有2年左右了，看过好几个医生了说什么的都有，腰肌劳损脊椎骨不良肌筋膜炎肌肉不一样高等等，药也没少吃但没效果。怎么办希望给点建议吧