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游泳后需要拉伸肌肉吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：游泳后需要拉伸肌肉吗？小腿是肌肉腿，跳绳我现在不敢跳

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：游完后自己按按放松一下就可以，不要用力去拉伸，游泳之后拉伸很容易脚抽筋.意见建议：跳绳结束后可以做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

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