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腹部减肥最快方法有哪些

我自从生下我的宝宝以后，我的肉就松松垮垮的十分难看。所以我现在想尽快减下我腹部的肥肉。想知道最快方法有哪些？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腹部减肥最快方法配合饮食及运动共同作用才能达到收腹减肥的效果。减肥是个循序渐进的过程，不能急于求成。可以早晚做仰卧起坐，或者呼啦圈，这些运动即使带着孩子也能随时随地做，而且对减腹部脂肪和塑形都有很好的作用。
注意要均衡饮食，忌吃高热量食物。

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