后背肩膀颈椎不舒服胸椎小关节紊乱

电脑工作者，以前会长时间伏案工作，从去年感觉颈椎、肩膀和后背都不舒服，自己用手摸两肩胛骨中间的脊柱有一段突出，平时挺胸时，会有弹响后稍舒服一点，但一会又难受，找人看过说是颈肩综合症，也有说是胸椎小关节紊乱，您说的正骨手法哪儿有，请问象我这种能治疗吗？有人给我看说时间太长了，正不过来了，求指点想得到的帮助：请医生提供远程诊断