你好，说梦话多是心理压力过大造成的。心情烦躁会致使您的睡眠质量差，打呼噜主要是由于鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。
扁桃体肥大，咽部松弛等引起的，建议到医院耳鼻喉科检查治疗。睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！
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