脚面上的筋痛了有五天了而且这两天有点肿走路特别痛

病情分析： 你好！根据你的情况你属于严重的缺乏钙导致的脚筋疼痛。意见建议:这种情况休息一会可以缓解，但是会再次复发的。

意见建议：所以要马上补充钙片，最好补充复合钙，如钙镁片或者是乐力胶囊等。日常饮食多吃虾皮等海产品，补充钙和蛋白质，还有就是不能受凉，容易加重病情的。

这么大年龄的人，不能活动过量，活动的时候消耗钙会增加，所以要适当活动，不能过度。