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体重突然增加了一斤，就是从昨天晚上吃了一碗面条然后

体重突然增加了一斤，就是从昨天晚上吃了一碗面条然后十多分钟的样子又吃了一盒泡芙，今天一称就长胖了一斤，怎么回事啊？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所有的肥胖和主食热量的摄入过多有关系，那泡芙本身来说，他的热量就比较高，同时的话，米面面条碳水化合物的摄入又增加。
那为什么我们说吃完一顿饭有的时候长了一到2斤就是这个问题，所以以主食的话尽量减少摄入，还是以优质的蛋白摄入牛奶，鸡蛋为主

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