肌腱断裂可不可以吃栗子

肌腱断裂可以吃栗子。原因是关节承受太重的负荷。通过硫酸软骨素和IPA改善症状。可以从纳豆、秋葵、鱼翅、甲鱼、牛尾中摄取到硫酸软骨素，IPA在小鰤鱼、喜知次鱼、秋刀鱼等鱼中含量较多。

钙和硅等矿物质对预防肌腱的损伤非常重要。充分摄取牛奶、若鹭鱼、沙丁鱼、小松菜、羊栖菜、大豆、扇贝、紫菜、动物肝脏。