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少儿近视4,5怎么调理

自从考上高中以来眼睛就开始有点近视了，开始的时候不是很严重，还不用戴眼镜，自从上了高三之后发现自己看东西看得不怎清楚，于是验眼的时候发现近视居然4.5，近视眼4.5要怎么调理？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

近视眼的人在日常的生活当中要注意保护自己的眼睛，长时间看书到了一个小时，就要开始休息十分钟，可以向远处眺望，平时不要在光线不好额地方看书，晚上看书之后要做眼保健操，日常生活中也要多吃护眼养眼的食物。

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