用80度的温水浸泡。刺梨泡水能祛斑、抗衰老、助睡眠、防癌抗癌、排毒解毒、解药毒、排铅锰、抗辐射、抗疲劳、增强免疫力、健胃消食、解茶烟酒、滋补强身等。
般情况下不会有副作用，但是脾胃虚寒者少食刺梨鲜果因都属凉性，刺梨鲜果对脾胃虚寒者有一定影响。
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