结合您的情况描述可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损，腰椎间盘突出可以出现腰部酸痛反复发作，压迫神经根可以出现下肢疼痛麻木等。
建议您最好去医院检查腰椎间盘CT明确，如果轻度椎间盘突出可以口服活血化瘀消肿药物如附桂骨痛胶囊，同时予以牵引等。
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