阴虚潮热怎么办

准备新鲜百合300克，母鸭1只，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。

饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。看了有效的讲一下体内的虚火　2平时多参加和一些清凉、养阴生津类水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子等，有利于缓解潮热的症状。

3平时要减少一些热性、刺激类的食物，如辣椒、人参、羊肉、狗肉等，因为此类食物会加重潮热。