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吃什么水果补肾气精气

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果说要补肾气的话，水果一般是没有效果的。主要还是需要注意多吃点高蛋白的饮食的，然后就是多运动，这样才能将蛋白质中的五谷精气转变为肾气的意见建议：补肾也养成良好的起居习惯，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。

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