我的腰被凳子砸伤了弄伤了筋要多久才好

病情分析： 这种情况恢复的时间还与损伤的情况有关，如果是肌腱断裂可能要数月恢复，如果只是挫伤等2周左右，轻者可能几天就好了。

意见建议：多休息，避免劳累及外伤。必要时制动固定。可理疗及热敷等。如果症状持续加重或不缓解，请及时就诊明确诊断，从而采取相应的治疗。

希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！