我有严重牙龈炎，钱一个月洗过牙

重度牙周病，牙齿则可能会发炎松脱，此时，治疗难度加大，治疗时间长，恢复缓慢。可以在吃一段时间观察看看。平时注意

1.使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

2，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。

3.轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率

4.给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

5.经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

6.戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

7.多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

8.使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。牙龈炎应以预防为主