问患者提问

肥胖。不长个。怎么才能瘦下来并且长个

在学校不吃米饭不吃蔬菜经常吃垃圾食品现在身高160体重105。怎么才能瘦下来并且长个

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你现在的饮食习惯很不好，光吃米饭不吃蔬菜水果还吃垃圾食品，导致营养不均衡建议，你现在首先应该改变你的饮食习惯，到吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品，想瘦下了也进行体育锻炼。

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