我最近感觉特别腰酸，心里还特别

您所述的腰酸主要是由于肾虚所引起的局部经脉失养引起，对于心里特别烦躁和鼻子感觉有火主要是由于心火旺和，肺火旺所引起的和肾阴虚没有必然的关系，对于您的情况，建议您可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下，平时要多注意休息，适当的锻炼，尽量的少吃辛辣刺激食物饮食以清淡为主，祝您早日康复。