痰湿，脾虚，重点在于健脾治疗，健脾可以消除痰湿，可以喝些绿豆茶，绿茶，薏苡仁，莲子，山药，白术等。建议您注意清淡饮食，避免油腻辛辣刺激饮食，不要过食用生冷食物及饮品，容易损伤脾阳，会加重脾虚的症状，要适当运动，增强体质。
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