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女孩痛经吃什么食物好

平时也经常喝水，饮食也很注意，吃的很清淡，但是不知道怎么了，就是老是痛经，一痛经就死去活来的，很难受，很影响日常生活，不知道怎么办，吃什么食物好啊？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

女孩在月经期间可以吃更多的肉和鸡蛋、牛奶、虾皮和菠菜。可以服用药物来促进血液循环和化瘀，可以吃一些芫荽、芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果、狗肉、羊肉、生姜和红糖。
此外，注意避免月经期间过度劳累，保暖，避免感冒，避免吃辛辣刺激的食物。

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