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吃的不多，体重一直下不来怎么办

我42岁，身高1.62米，体重145斤，平时吃的也不多，就是体重一直下不来，还有增高的趋势，现在我很苦恼，请医生帮帮我。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，首先要注意生活习惯的改变，不要熬夜，除三餐外不吃零食夜宵。同时要注意食物中的能量，选择一些低能量高纤维的食物，同时要注意配合运动，这样才能有效减肥

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