手肘扭伤，骨头没事现在关节肿的厉害。

你的情况根据叙述需要考虑关节韧带损伤的可能，需要制动休息抬高患肢即可，同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月到一个月左右恢复即可。

功能恢复期可以配合临床局部电烤按摩理疗即可。必要的时候需要及时复诊临床明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。