可能问一下月子里怎样使奶水变多，谢谢谢你

你好，

1、保证休息。新妈妈表太辛苦，一定要注意休息，养足精神，月子里奶水一般都不太足的，不用心急，慢慢来。

2、宝宝多吸吮，这能刺激泌乳素分泌，每次他吃奶前先让他多吸吸，他吃不饱没关系，先吸，吸好了再想办法加点奶粉（如果你是混合喂养的话）。

3、喝汤催乳。鲫鱼豆腐汤最好，酒酿水普蛋每天早上坚持喝，你也可以换换口味喝点猪爪或鸡汤。

4、心情愉快。心情要放松、愉快，如果LZ出了月子自己带孩子的话尽量让家人多帮帮你，突然太累奶水会减少哦。

5、一定要定时吸奶。千万不能等奶涨了再吸，我月子里就是因为晚上太累奶涨了没爬起来挤奶，一觉睡到天亮才挤，结果3、4天后就给我颜色看了，突然回奶，奶量少了一半，后来花了我大半个月才把奶追回来的。