薏米一天吃多少比较好啊？

任何的食物都是不可以过量的吃的，因为过犹不及的问题会造成身体出现不适的情况，一般来说每天吃薏米的量以不超过自己的两把为主，这样的话也是会适合自己所需要的量的，薏米如果是想要进行排湿的话最好是加上红豆一起吃，这样的话对于去除身体湿气的问题是非常好的，但是要注意不要是加上稻米，也就是大米，否则效果会被中和，那么就没有祛湿的效果了。