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肚子不饿，总想吃零食，什么原因，求助

肚子不饿，总想吃零食，什么原因，求助肚子不饿，头脑里总想吃东西怎么办

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先要饮食规律少吃零食，特别是一些高能量高脂肪的零食要少吃，不然会影响正餐的进食。同时要有自控能力，多运动，多喝水，分散自己的注意力，减少进食。

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