石榴能降血糖吗

虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，石榴存在有助于控制血糖水平的物质。石榴可以将预防糖尿病的能力提高26％，而其他水果只有2％。

与不吃石榴的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23％。石榴中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。