我家宝宝8个月了老是生病请问怎样才能增强抵抗力

要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。应该饮食保健，宜清热养阴，并且益气生津，提高免疫力，例如煮点粥，太子参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），红枣，药性平，温和。

又如煮瘦肉粥，随便加入（经常换）药材，例如雪耳、莲子、百合、红枣、无花果（提高免疫力的）、白果、加点葱、盐和生姜等。