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晚上睡觉老是做梦,怎么回事

连续好几天了,每天睡觉都做梦,中午晚上都做梦,影响睡眠质量。请问该怎样缓解?
提问时间:2020-06-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这样的情况和心情过分抑郁、紧张、兴奋或是存在劳累过度等问题都有一定的关系。仅仅看你的描述,是不好下结论的。建议你可以自己买点安神补脑液来服用,坚持段时间,看看效果怎么样。

    另外,平时也可以自己买点维生素B族来补充,也有很好的辅助效果。

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