怀孕了才补叶酸晚吗？

你好,不晚的,叶酸是一种B族维生素,在食物中含量丰富,主要存在于豆类,菠菜,油菜,番茄,胡萝卜及梨,菠萝,柑橘,胡桃与蛋,鱼等食物中,现已有人工合成的叶酸.人体自身不能产生叶酸,只能从有关食物或药物中摄取.计划怀孕的妇女,在孕前3个月起,应每日服用0.4毫克叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降70%.怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生