您好，我今年十五，中考，可是英语单词记不

心理分析：您好，我相信您在备考的过程中一定承受着很大的压力，这种压力可能对您的情绪有些影响，然后进而可能您的睡眠会受影响，进而上课犯困学习效率下降心理指导：所以我想第一位要解决的是如何主动调节自己的压力，建议在备考之余应该抽时间多做些体育锻炼，找朋友聊聊天等等，可能对您会有帮助，如果有条件可以寻求心理治疗的帮助