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哺乳灵芝可以吃吗

我结婚三年多了，终于生下了第一个孩子，每天都是小心翼翼的，现在正是哺乳期，朋友送给我一个灵芝让我补身子，我想问一下，哺乳期的时候可以吃灵芝吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳应是高质量的蛋白质饮食，多吃含有鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼和瘦肉的汤类食物。目的是促进哺乳。同时，我们应该多吃水果和蔬菜，合理饮食。
至于灵芝，当然可以食用。哺乳期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。

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