你好,根据你的描述,怀疑是腰肌劳损。指导意见首先建议你先去拍个腰椎片,排除腰椎间盘突出的可能性;另外就是你的这种情况,中医上讲人到中年,肾气已虚,需要吃点六味地黄丸补肾,此外就是外用奇正消痛贴,注意不要太劳累,长期负重过多,会导致腰椎间盘突出的。
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