问患者提问

一般早上都是几点钟开始锻炼身体

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：锻炼身体最好是下午4-5点钟，这个时候身体反应能力、耐力都是最好的。意见建议：早上锻炼身体不太合适，因为早晨身体刚从睡眠中醒来还没有进入状态，而且一夜未进食，身体能量也不适合锻炼。

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