为什么自己总是紧张做什么都不自然呢

你好，上述情况的话，主要还是心理因素引起，你可以尝试自我调节一下看，对待事情的话，避免急躁。尝试放宽心态对待，凡事迎刃而解，应该可以改善的。

也考虑是因为你的思想导致的，因为你遇事太紧张，往坏处想导致的，建议你不要把什么事都往坏处想，深呼吸，想一下事情的利弊，你只要调理好自己的心态进行了