问题分析：您好，您的这种情况应该是您体内的阳气比较虚弱导致的，经常玩水会导致体内阳气受损意见建议：您的这种情况建议您到药店里面买一些艾条，有时间艾灸一下您的脚心和肚脐，艾灸的时候保持一个适当的温度，有温热舒适的感觉就可以。
一次艾灸半个小时，坚持一个星期试试
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