指导意见:你好,正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均75次/分,男性静息心率的正常范围为50—95次/分,你的心跳还算可以,和你吸烟有一定关系,建议注意劳逸结合,保持足够的睡眠,忌烟酒,参加体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。
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