大便像一粒粒的羊屎，是怎么回事？吃什么可以恢复？

问题分析：您好，根据您的描述，可能是大便干结，与饮食过于精细、上火、缺水等有关，建议您饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，养成定时排便的习惯。

意见建议：建议您合理膳食，适当多吃地瓜、香蕉、麦片、芹菜等富含纤维的食物，每天晨起空腹饮用一杯淡盐水或蜂蜜水，促进胃肠蠕动。

适当体育锻炼，避免餐后久坐。