指导意见：变声期一定要注意不能大声说话，不能吃辛辣的食物，不然的话，很容易造成粗糙的嗓音，影响很大。日常要注意保护嗓子，饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。
抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
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