手臂，脖子有好多鸡皮，怎么才能

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，鸡皮皮肤这种情况叫做毛周角化症,不是一种疾病,而是一种特殊的体质导致的,另外,部分人也与维生素A缺乏有关。

意见建议：建议您口服维生素A和倍他胡萝卜素，平时生活上多吃点含维生素A的食物。过了青春期后会自然缓解。希望我的回答能够帮助到你。