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睡觉时想动动不了想出声也出不了

我睡觉不好，也就是晚上开始刚刚睡觉突然要睡得不得了想动动不了想出声也出不了要挣扎老长时间才好动，好动了以后还这样往返多少次以后要起来跑跑才行严重吗

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你提供的情况，出现梦魇了，一般的中医药考虑是血虚，血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片、刺五加片之类的药物调理，配合瑜伽、太极拳之类的运动。

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